アンチエイジングとは：アンチエイジングで若返りたい（スキンケア・化粧品・美肌・食べ物...）

最近、テレビや雑誌などでよく耳にする「アンチエイジング」ですが、アンチエイジングの言葉の意味をご存知ですか？

「アンチエイジング」は、「アンチ」＝反対・対抗、「エイジング」＝「加齢」という言葉を合わせたもので、「加齢に対抗する」といった意味があります。
つまり、「老化に負けないで若返りしていこう！」ということですね。
そして、アンチエイジングを行うための方法などを「エイジングケア」とも言います。

20年くらい前の30代以上の人に比べて、最近の30代以上の人は見た目がとても若いですよね。
それはやっぱり科学の力・・・なんでしょうね。
化粧品やエステなど、美容技術ってどんどん進歩していると思いませんか？
そして、それをすんなりと受け入れて自分磨きしている女性のアンチエイジングへの思い・・・私たち女性にとって、アンチエイジングというのは一番気になる言葉ですよね。

しかし、アンチエイジングというのを外見だけのことと思ってはいけませんよ。
内面的なアンチエイジング・・・精神的な若々しさもとっても大切なことなんです。
「もう○○歳だから・・・」
と言って年齢のせいにしてあきらめてしまえば、どんどん老けていきますよ。
反対に気持ちが若くなれば、必ず外見も溌剌として見えてきます。

→続きを読む：アンチエイジングとは！１

最近では「アンチエイジング」という言葉も耳慣れてきましたよね。
女性誌ではアンチエイジングで特集を組むと売り上げがアップするそうですので、こぞってアンチエイジング情報の記事を載せているようですよ。
私もそうですが、やはり女性にとって「アンチエイジング」と言う言葉は見逃すことのできないお話しなんでしょうね。

雑誌のアンチエイジング特集などで特に多いのは「肌」についてですが、元来アンチエイジングは「加齢に伴う身体の諸症状を予防する」というものですから、研究者の間では遺伝子レベルで免疫力の回復などの研究がされているようです。

アンチエイジングの分野は大きく2つに分かれています。
●　美容分野
医療やマッサージ、サプリメントなどによるアンチエイジングの方法
●　健康分野
日常生活やライフスタイルの習慣の改善などによるアンチエイジングの方法

→続きを読む：アンチエイジングとは！２

アンチエイジングの基本とは、「充分な栄養が身体に行き渡っているようにすること」です。
栄養が足りている身体は、健康的で瑞々しさに溢れていますよね。

肉体の老化現象があらわれる場所は１つだけではありません。
例えば、シミやシワ・たるみが目立つようになる、白髪ができる或いは増える、歯が衰えてくる、肌がカサカサする・・・など外見的な面もたくさんありますが、内面的な部分でも、内臓機能の衰え、骨が脆くなる（骨粗鬆症）など、全てを挙げるとキリがありません。
そして、老化現象に対するアンチエイジングケアを個別に全て行うのであれば、かなりのお金と手間がかかります。

しかし、これらの老化現象があらわれるのを予防する方法があるのをご存じでしょうか？
それは、血液をキレイにすることです。
体内の隅々にまで流れている血液は、酸素や栄養を各細胞に送り届け、老廃物や不要物などを体外へ排出する役目を持っています。
この血液が汚れてくると働きが悪くなり、流れが滞りがちになりますので、身体の循環機能が上手く働かなくなり、むくみや肩凝り・腰痛・しびれなどが生じ始め、いずれは先に挙げた老化現象が次々とあらわれ始めます。

→続きを読む：アンチエイジングの基本的なこと

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