心がけ一つでアンチエイジングをしよう！
アンチエイジングは肉体的なものだけではありません。
心の中から若返ると、何れは外見にもあらわれてきます。
まずは、自分の心のアンチエイジングを行ってみませんか？
肉体的なアンチエイジングは、エクササイズやエステティック、アンチエイジング効果のある化粧品や食べ物などによって行えますよね。
「心のアンチエイジングはどうやって？」
と疑問を持つ方もいらっしゃるでしょう。
心のアンチエイジングは、自分の考えや言葉を使います。
例えば日常生活の中で、「もう○○歳だから無理・・・」や「若い時はできたけど今は・・・」などと、後ろ向きの理由を年齢のせいにしたような言葉が出てきていませんか？
こんなセリフを言っているようでは若返るなんてことはできません。
自分で自分に年をとっていることを言い聞かせているようなものです。
自分が年をとったことを常に自分に言い聞かせていれば、「若い子はいいけど、自分は年だからオシャレなんて・・・」などと言って、洋服を選ぶ際にも地味な色合いでつまらないものを選び、ますます外見的にも老けこんで見られるようになりますよ。
また、自分の年齢に縛りつけられて頭の柔軟さを失うと、笑うことも少なくなってくるとも言われています。
いつも無表情な顔をしていては、顔の筋肉もたるんでますます老化が加速しますよ。
ではどうすればいいのでしょうか？
まずは自分を洗脳してみて下さい。
例えば「自分は26歳だ」と常に心に念じ続けるのです。
その結果、脳が26歳だと思い込むと、自然と26歳の女性のような言葉を使うようになり、動作や外見も変わってきます。
「病は気から」という言葉がありますが、これの逆をいくのです。
「言葉」や「思い」というのは、思っている以上に身体に大きな影響を与えます。
ストレスで悩んでいる人は、胃潰瘍ができたり、胃に穴があくこともありますよね。
精神的なものが物理的に影響を及ぼしているのです。
私たち自身は、私たちが発する言葉や心で思っていることによって作られています。
「心」や「言葉」の力を借りて、アンチエイジングに役立てましょう。
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カテゴリー：精神・脳
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