乾燥肌の改善方法（入浴・洗顔）
美肌にとってお肌の乾燥とは、本当にいやな肌トラブルの１つですよね。
シミやしわの原因にもなりますし、更にひどい場合はかゆみなどの症状もあらわれます。ここでは乾燥肌を改善するにはどのようにしたらいいのかの対処方法を勉強して、乾燥しやすい冬でもつるつる潤った美肌を手に入れましょう。
保湿効果の高いスキンケア商品を使うことも勿論大切なことですが、美肌のためにはそれ以外にも注意をはらっておくことがいくつかあります。寒い外から帰宅してきたら、まずは温かいお風呂にじっくりと浸かりたいですよね。ですがそのお風呂の入浴方法にも注意が必要なのです。
いくら体が冷えているからといって、熱すぎる湯温は禁物です。なぜなら、お肌に必要な皮脂まで一緒に流れてしまいますので、必ず３８～４０度程のぬるま湯で、体の芯までじっくり温めるために半身浴方法がおすすめですね。
また、保湿成分のある入浴剤もおすすめですね。入浴後のお肌はとても乾燥しやすい状態になりますが、これらの入浴剤を使用することによって肌の潤いが違ってくるので、お気に入りの入浴剤を見つけてみるといいですね。体を洗う時は、できればお肌に刺激の少ないボディーソープを使用することをおすすめします。ナイロン製などの固いタオルでごしごしこすって洗うことは避けて下さい。
汚れは落ちている感じがしますが、お肌が必要以上に刺激されて更に乾燥の原因になってしまうのです。肌触りのよいコットンタオルを使用したり、そのまま手にボディーソープをとって洗ったりするだけでも汚れは十分に落とすことができるのです。顔を洗う時も同様です。洗顔時はお肌への刺激を極力少なくするために、まず洗顔料は手にとり、しっかりと泡立てましょう。
泡立てネットなどで泡がしっかりと立つまで泡立てるといいでしょう。洗うときはゴシゴシと擦るように洗うのではなく泡と肌が触れるか触れないかのところで優しくなでるように洗うのがポイントです。洗い流す時のシャワーは、熱いお湯は避け、ぬるま湯が適温です。
入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとりましょう。ここでも、ごしごしこすることは避け、水滴を押さえるようにふきとりましょうね。入浴後にお肌をそのまま放置しておく時間が長ければ長いほど、肌はどんどん乾燥していきます。特に乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぎましょうね。
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カテゴリー：スキンケア
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