http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/ たるみの原因やたるみの仕組み、たるみ改善のためのマッサージ法、エクササイズ法、食事などについて紹介しています。 ja Copyright 2008 Fri, 15 May 2009 17:00:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss たるみには、身体のたるみと顔のたるみがありますが、どちらも女性にとっては大敵ですよね。 特に顔のたるみは老けて見られますし、かと言って常にマスクなどで隠しておくわけにもいきませんし、本当に困ったものだと思います。 雑誌などでも「たるみについての特集」などがあると真っ先に目がいきませんか？ 女性の顔の悩みではシワ、シミ、たるみが３大悩みではないでしょうか。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/hajimeni/post.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/hajimeni/post.html 050たるみについて たるみの悩み解決について Fri, 15 May 2009 17:00:22 +0900 普段生活している時はあまり「たるみ」が気になることはないでしょうが、ふとした時に「たるみ」を感じてしまう時がありますよね。 そんな時こそたるみ解消への第一歩です。 「たるみのサイン」を見逃さないで下さいね。 たるみのサインがあらわれる時は、例えば、 ●自分の顔写真を見て、輪郭が昔に比べてぼやけているように見えた時 ●お腹周りや背中の肉が昔に比べて大きくつまめるようになった ●顔に枕の跡がつき、それがなかなか消えない時 ●頬を指で押し、指を離した時に戻りが遅いと感じた時 ●二の腕を振って、前よりも肉がプルプルとした時 などがあります。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_30.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_30.html 100たるみの基礎知識 たるみのサイン Fri, 13 Jun 2008 15:50:07 +0900 「顔のたるみ」という言葉に敏感になっている女性も多いのではないでしょうか。 顔がたるむという現象は、一般的に、皮膚や筋肉が衰えてくる20代半ばくらいから始まります。 たるみが顔に現れる場所は、頬やあご・目元付近で、いきなり現れるのではなく、徐々に少しずつたるみ始めてきますので、自覚症状の無いままに進行していくというケースが多いようです。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_29.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_29.html 100たるみの基礎知識 たるみに関する事 Thu, 12 Jun 2008 15:48:10 +0900 朝、鏡を見て「顔がむくんでるな～」と思う日があっても、時間が経てばむくみが解消されていることってよくありますよね。 むくみは一時的なものだからそんなに気にしていない人も多いでしょう。 でも、むくみを繰り返すとたるみへと繋がっていくことをご存知ですか？ むくみを放っておくと数時間後には解消されているように見えますが、実は肌内部では水分が残っていますので、その分だけ大きくなっています。 そして、そのむくみが長期間にわたって何度も繰り返されると、溜まった水分の重さに耐えかね、重力によって肌が下がってたるんできてしまうのです。 頬がたるんでブルドッグ顔・・・なんていうのは嫌ですよね。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_28.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kisotisiki/post_28.html 100たるみの基礎知識 むくみからたるみへ Wed, 11 Jun 2008 15:44:01 +0900 年齢が上がってくると、どうしても自分の顔のたるみが気になり始めますよね。 顔のたるみの仕組みをよく知っておけば、たるみ対策もしっかりできると思いませんか？ 顔には、口輪筋や頬筋など約40種類もの表情筋と呼ばれるいろいろな筋肉が張り巡らされており、それらの動きによって私たちの表情は作られています。 また、肌の真皮層にはエラスチンやコラーゲンなどがありますが、これらは年齢を重ねるに従って減少していきますので、だんだんと肌のハリが失われ、表情筋も支えられずにたるんできます。これが「顔のたるみ」となるわけですね。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_27.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_27.html 200顔のたるみ 顔のたるみの仕組みとは？ Tue, 10 Jun 2008 15:41:18 +0900 顔のたるみには、加齢による肌の機能の衰えが大きな原因になっています。 瑞々しさを保っている肌にはコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンが正常に働いていますが、年齢を重ねるとそれぞれ減少し始めますので、顔もたるみ始めます。 また、新陳代謝も悪くなりますので、表情筋の衰えと共にたるみの元になります。 ●コラーゲン 肌内部の各組織をつなぐ役割を持っています。 食物で言えば、魚や肉の骨や軟骨、皮、内臓などのプルプルとしたところに多く含まれています。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_26.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_26.html 200顔のたるみ 顔のたるみに関する事 Mon, 09 Jun 2008 15:39:06 +0900 人は顔にたるみがあると、10歳は老けて見られるといわれています。 顔のたるみで悩んでいる人に、たるみ顔が解消できるエクササイズをご紹介しますね。 ●頬筋のたるみを解消するための運動 ①　まず、右側の口角と頬を引き上げて、約1秒静止します。 ②　次に、反対側（左側）も同様に行います。 ③　毎日①～②を交互に10回ずつ、計20回行います http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_25.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_25.html 200顔のたるみ 顔のたるみを解消しよう！ Sun, 08 Jun 2008 15:36:13 +0900 女性の悩みの一つである「顔のたるみ」ですが、たるみは次のような原因によって生じます。 ●表情筋の衰え 顔には、表情筋という筋肉が張り巡らされており、表情筋の働きによって肌が支えられています。 表情筋が衰えると顔のハリがなくなり、顔がたるみ始めます。 たるみを解消するには、フェイスエクササイズや運動などによって表情筋を使っていきましょう。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_24.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_24.html 200顔のたるみ 顔のたるみ解消法２ Sat, 07 Jun 2008 15:34:22 +0900 顔のたるみの原因には、老化という自然現象も含まれますが、だからと言って老いを受け入れてあきらめてしまう気にはなれませんよね。 少しでも老化に逆らうよう、顔のストレッチを行い、ケアしていきましょう。 顔の中にある表情筋は、筋肉ですからストレッチなどで鍛えると筋力がつきます。 筋力がつくということは、肌を支える力も強くなるということですので、たるみと無縁になります。 顔の筋肉を動かすストレッチを行うと、筋力がつくだけではなく新陳代謝も良くなりますので、肌の細部の毛細血管にまで栄養が行き渡り、血色のよい健康的な肌になります。 普段から意識して顔のストレッチを行い、筋肉の活性化を目指しましょう。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_23.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_23.html 200顔のたるみ 顔のたるみケア Fri, 06 Jun 2008 15:32:24 +0900 年齢を重ねると、老化によって頬がたるんで脂肪が下がり、法令線が目立つようになってきます。 法令線とは、小鼻の横から口角の横に向かって「ハ」の字のようにあらわれるシワのことであり、これが目立つようになるとブルドッグのような顔になります。 法令線は生まれた時からありますが、老化でたるみがあらわれると目立ち、実年齢よりも老けて見られますので、女性の美容にとっては大敵となります。 法令線が気になり始めたということは、肌の老化が始まったと考えても良いでしょう。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_22.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_22.html 200顔のたるみ 顔のたるみを改善するストレッチ Thu, 05 Jun 2008 15:30:10 +0900 歯並びの矯正をすればフェイスラインも変わることがあります。 歯列矯正をしている子どもはよく見かけますが、最近は大人の女性でも歯列矯正をしている人を見かけますよね。 実際に、歯列矯正で美しいフェイスラインを手に入れている人もいるようです。 歯列矯正は長期にわたりますし、慣れるまで多少の痛みを伴い、結構なお金もかかります。 しかし歯並びがガタガタだったら、笑顔の魅力も半減してしまいますよね。 歯並びで悩んでいる人は、自分に自信を持たせるためにも歯列矯正の手助けを借りてもいいのではないでしょうか。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_21.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_21.html 200顔のたるみ 歯列矯正で顔のたるみを解消 Wed, 04 Jun 2008 15:27:21 +0900 何気なく鏡を除いた時に、自分の顔に違和感を持ったことはありませんか？ 以前より何だか輪郭がぼけているような・・・。 あるいは、あごのラインが二重に見えるような・・・。 記憶の中の自分の顔と、今目の前に見える自分の顔との差にショックを受けた人もいるのではないでしょうか。 「急に太ったわけでもないし、つい最近まではこんなことなかったのに・・・いつの間に・・・」 と、考えているあなたに訪れているのは「肌のたるみ」です。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_20.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/kao/post_20.html 200顔のたるみ 顔のたるみと二重アゴについて Tue, 03 Jun 2008 15:24:34 +0900 年齢を重ねてくると顔のたるみがあらわれ始めます。 しかし顔のたるみには個人差があり、たるみがひどく目立つ人とそうでない人がいますよね。 たるみが早くから目立ち始めるのはどの部分でしょうか？ それは目の下、いわゆる目元です。 目の下にたるみがあると老けて見え、不健康そうに見えますよね。 寝不足や疲れから目の下がたるんで盛り上がり、目が落ち窪んで見えるようになると、生き生きとした印象からは程遠くなってしまいます。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_19.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_19.html 300目の下のたるみ 目の下のたるみ Mon, 02 Jun 2008 15:22:17 +0900 顔が疲れて見えたり、実際の年齢よりも老けて見られる原因のひとつに、「目の下のたるみ」があります。 目の周りには、目を守ろうとする働きによって脂肪がついています。 「目の下のたるみ」というのは、過剰な脂肪によって皮膚が余り、目の下が腫れたように見えることです。 人の顔の中で目元は特に印象に残る場所ですから、ここがたるんでいると「若々しい」という言葉からかけ離れてしまいます。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_18.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_18.html 300目の下のたるみ なぜ目の下はたるんでしまうのでしょうか？ Sun, 01 Jun 2008 15:19:54 +0900 「メソテラピー」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ メソテラピーとは、部分やせに効果のある方法なのですが、目の下のたるみ解消にも有効だと言われています。 脂肪を切開除去するためにメスなどは使わず、大豆由来の成分を用いた脂肪溶解注射によって脂肪を除去していく方法で、フランスで開発されました。 脂肪溶解注射をされた部分の脂肪は溶けてしまいますので、血液やリンパ液に吸収されてしまい、そのまま流れに乗って体外へと排出されていきます。 目の下のたるみも過剰な脂肪となりますので、脂肪を溶解すれば良いということですね。 http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_17.html http://www.nayamikaiketu.info/tarumi/menosita/post_17.html 300目の下のたるみ 目の下のたるみを部分やせメソセラピーで解消しよう！ Sat, 31 May 2008 15:17:18 +0900