おしゃべりをしてたるみを解消しよう！
前項では、笑顔がたるみの防止に役立つとお話ししましたが、更に簡単で効果のあるたるみ防止法があります。
それは、「おしゃべり」です。
女の人なら殆どの人にとって、簡単なたるみ解消法と言えるのではないでしょうか。
女友達とのおしゃべりでうっかり何時間も経っていた・・・という経験はないですか？
「笑う」ことと「しゃべる」ことは、顔の表情筋を充分に動かすことができるのです。
簡単なたるみ解消法だと思いませんか？
笑いながらおしゃべりするだけで、ハリのある美しい肌が手に入るのです。
しかし、「笑いながら」というのがポイントですので、楽しい話題でないといけません。
人の悪口で盛り上がる人もいるでしょうが、そんなおしゃべりでは効果がありません。
人の悪口を言っている時の顔は、とても笑顔とは言えませんよね。
顔をしかめてながら人の悪口を言っていると、眉間にシワが寄り、筋肉がこわばって表情筋に変なクセがついてしまい、美しい顔には程遠くなってしまいます。
ひとつ、「楽しい」かつ肌にも良い話題をお教えしましょう。
それは、「恋愛話」です。
恋愛のことを考えると女性ホルモンが分泌されますので、ホルモンバランスが整い、肌が艶々とし始めます。
女性にとってホルモンバランスの乱れは大敵ですよね。
ホルモンバランスが整い、なおかつ表情筋も鍛えられる「恋愛話」はたるみ解消にもってこいの方法です。
恋愛なんて今の自分には関係ない・・・なんて言う人は、まず、とにかく楽しくおしゃべりできる相手を見つけましょう。
それは、子ども相手でもペット相手でもかまいません。
毎日楽しく笑顔でいられることが、最良のたるみ防止法なのです。
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